Alice på is.

Det här med att sova är verkligen en konst.
-Hur gör man?
Klockan är halv 5 isländsk tid och jag kan inte sova ett dugg.
Det är storm ute vilket gör att hela huset knakar och jag tror att taket ska blåsa av ;) hahah

Nu har jag den turen att jag sovit så himla sjukt bra sedan jag kom till Island! Vilket är en väldigt stor lyx.
Jag och sömn har inte alltid gått så bra ihop tidigare.

Då brukar iallafall jag alltid analysera varför jag inte kan sova?
tänker jag för mycket? -ja.
Är jag nervös, orolig, glad, pirrig inför morgondagen? -ja
Summan av kardemumman: Slappna av och tänka på lugna och bra saker.


Mina tips när man inte kan sova: (Yes i rätt ordning)
* Lyssna på musik som gör dig avkopplad i hela kroppen.
* Skriva av sig i sin dagbok
* Läsa bok tills ögonen ser i kors
* Gå upp, dricka koffeinfritt te och sedan lägga sig varm i kroppen.

Jag brukar oftast somna bums efter första punken, ibland får jag övergå till andra&tredje och mer sällan till fjärde.
Dock då kan ju frågas varför jag sitter här när den inte ens är med på listan ;) Men är alla punkter uppfyllda med mindre bra resultat så brukar jag göra det jag känner för att göra.
Jag tänkte låta SATC distrahera mina tankar just nu!
Det skulle jag behöva!


Love from me to you.